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你可能觉得精英跑者平时训练一定是非常快的，其实对比他们跑马拉松的配速，平时训练的配速要慢得多，而大部分跑量都是轻松跑。只不...
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admin 于 2022-10-31 发布在
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半程马拉松，路程是21.0975km，是很多跑友跑全马时的过度。因为，他们认为半马的路程只有全马的一半，看起来更容易完成。 然而，半马并...
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admin 于 2022-10-31 发布在
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跑马拉松比赛时，遇到紧急情况，我们应该怎么办？ 跑着跑着腿抽筋了，动也动不了，谁来帮帮我？ 跑着跑着岔气了，呼吸仿佛带着刀，疼...
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admin 于 2022-10-31 发布在
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近日，陆续有大型赛事官宣开赛日期，停摆了几个月的中国马拉松，似乎重新燃起了复苏的迹象。 5月23日，黄河石林百公里越野赛21位选手...
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